Tips om om te gaan met warme dagen
Heb je het lastig om met de warme dagen om te gaan? De website www.warmedagen.be is een officiële website van de Vlaamse overheid uitgegeven door Zorg en Gezondheid en bundelt enkele nuttige tips.
Te weinig drinken is samen met het te warm hebben een van de belangrijkste oorzaken van gezondheidsproblemen op erg warme dagen. Drink dus voldoende!
Drink voldoende
Drink regelmatig en vóór je dorst hebt. Kleurt je urine donker of plas je minder dan gewoonlijk? Dan drink je te weinig.
Drink meer water dan gewoonlijk: minstens 1,5 liter in rust.
Vermijd alcohol en gesuikerde dranken. Je...
Dit artikel is alleen voor abonnees
U heeft uw maandelijkse limiet van gratis beschikbare artikels bereikt
Al abonnee of geregistreerd?
Log in of Activeer uw abonnement
